Sí, si su estado de salud se lo permite (que es lo más probable).

La leche extraída de la madre enferma de gripe A, ¿es segura para el bebé?

El virus de la gripe A NO se transmite a través de la

El lavado de manos es fundamental para evitar el contagio.

leche (es decir, la madre no produce leche con virus). Sin embargo, la leche puede contaminarse una vez extraída. El virus puede transmitirse al bebé a través de objetos que hayan tocado las personas infectadas (tetinas, vasos, biberones, chupetes, juguetes), por lo que los enfermos de gripe deberán lavarse las manos meticulosamente con agua y jabón antes de tocar los objetos que toca o chupa el bebé. También es importante evitar toser, estornudar o hablar encima de los objetos o de la leche recién extraída.

¿Hay que tomar alguna precaución adicional al extraerse la leche o al dársela al bebé?

Las comentadas en el punto anterior (lavado de manos y evitar hablar o toser encima de la leche y de los recipientes donde la vayamos a guardar).

El uso de mascarilla es aconsejable durante la extracción y la manipulación de la leche si la madre está enferma.

El uso de mascarilla durante la extracción y la manipulación de la leche es una medida aconsejable para evitar que la leche, el sacaleches o los recipientes se contaminen durante la extracción, especialmente si la madre tose, estornuda o está hablando mientras se saca leche.

Además, convendría esterilizar el sacaleches a diario, mientras la madre esté enferma.

Para leer más acerca de la gripe A y la lactancia, consulta nuestro artículo: “Gripe A y lactancia materna”
Estas recomendaciones no sólo son adecuadas para evitar el contagio de la gripe A, sino también de otras enfermedades infecciosas (muchas de ellas más graves que la gripe A) tales como bronquiolitis, laringitis, resfriados, neumonías, meningitis, otitis, faringitis, gastroenteritis, gripe B…

Desgraciadamente en España la baja por maternidad sólo dura 16 semanas, por lo que las madres nos vemos obligadas a incorporarnos al trabajo cuando nuestros hijos todavía reciben como único alimento la rica leche de su madre (por no hablar de lo precoz de la separación tanto para la madre como para el bebé). Y además, lo ideal es que continúen con lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, es decir, algo más de 2 meses después de la incorporación al trabajo de la madre.

La extracción de leche con sacaleches es fundamental para mantener la lactancia tras la reincorporación al trabajo.

Esto puede crear gran ansiedad entre las madres que desean continuar lactando a sus bebés aunque se incorporen a sus empleos. Algunas madres pueden solicitar reducciones de jornada, pero otras se ven obligadas a asumir jornadas completas separadas de sus hijos.

Los sacaleches eléctricos dobles suponen un gran ahorro de tiempo.

En este contexto, el sacaleches supone una gran ayuda para mantener la lactancia a pesar del trabajo. En este artícullo le indicamos algunos consejos para preparar la vuelta al trabajo y seguir alimentando a su bebé con lactancia materna.

Acumular provisiones: congelación de la leche materna

Tener leche materna almacenada en casa (congelada) siempre es útil y tranquilizador para cualquier madre lactante. Esto es aún más importante en caso de que no vaya a poder extraerse leche en su lugar de trabajo, ya que la leche que haya congelado los meses previos puede ser administrada al bebé en las tomas en que la madre no está, haciendo innecesario dar una leche de fórmula o adelantar la alimentación complementaria.

Dado que la leche congelada (en un congelador normal, con puerta independiente del frigorífico) dura unos 3 meses (en un congelador tipo arcón, entre 6 y 12 meses), es posible empezar a sacarse leche mucho antes de la incorporación al trabajo para hacer “stock” (consulte el artículo “Almacenamiento y conservación de la leche materna” para leer información más detallada sobre este tema ). Es posible juntar la leche obtenida en distintas extracciones a lo largo de 24 horas para congelarlo todo en el mismo recipiente. Las precauciones que hay que tener para hacer esto son: 1) Lavarse bien las manos cada vez que se vayan a tocar los frascos de recogida de la leche y 2) Refrigerar la leche recién extraída antes de mezclarla con la leche ya refrigerada.

Bolsa para almacenamiento de leche materna

Conviene indicar en los frascos  la fecha en la que se extrajo la leche, para empezar a descongelar primero la leche más antigua.

El acúmulo de provisiones permite además coger experiencia en el uso del sacaleches antes de usarlo en el lugar de trabajo, de manera que llegado el momento la extracción de leche sea una tarea rutinaria, fácil y rápida. Usar el sacaleches es como aprender a conducir un coche: al principio parece muy complicado, faltan manos, se tarda mucho y el coche se cala muchas veces; pero con el tiempo lo haces casi sin pensar. Con el sacaleches pasa lo mismo: las primeras veces suele salir poca leche, después de muchos minutos intentándolo, pero poco a poco una va aprendiendo y con el tiempo resulta fácil y rápido. Por eso no es una buena idea intentar usar el sacaleches por primera vez en el lugar de trabajo, cuando se dispone de poco tiempo y probablemente en un lugar poco apropiado. Para aprender a usar correctamente el sacaleches, lea los artículos “Como usar el sacaleches” y “Consejos para usar el sacaleches.”

Descongelación y administración de la leche

Es conveniente que la persona que va a cuidar al bebé mientras la madre esté trabajando, aprenda las normas básicas de descongelación, manipulación y administración de la leche materna. También es importante asegurarse de que al cuidador le queda claro que usted no desea que al bebé se le administre leche de fórmula (si ése es el caso).

Bebé alimentado con vasito

Para descongelar la leche lo ideal es meterla en la nevera a 4ºC la noche previa para que se descongele poco a poco. Otra opción es descongelarla al baño maría. NUNCA al microondas: destruye parte de los componentes de la leche y aumenta el riesgo de quemaduras al bebé. En cualquier caso, la leche puede administrarse fría, a temperatura ambiente o (como máximo) a 37ºC, que es la temperatura con la que sale del pecho, y a la que el bebé está acostumbrado. La persona que manipule la leche debe haberse lavado las manos previamente. Cuando la leche está fría, la grasa queda flotando en la parte de arriba. Al calentarla es necesario mover suavemente el recipiente que contiene la leche para que se mezcle bien la grasa con el resto de la leche. Una vez descongelada, la leche debe consumirse en 24 horas. En caso contrario, debe tirarse, y nunca volver a congelarla.

Los bebés pueden tomar la leche mediante jeringa, vasito, cucharita o biberón. El biberón suele ser el método mejor aceptado por los cuidadores, pero en el caso de bebés de pocos meses de edad, puede ocasionar la llamada confusión del pezón y hacer que no se agarren bien al pecho. Esto es tanto más frecuente cuanto más pequeño es el bebé, de manera que los bebés mayorcitos aprenden a tomar biberón y teta sin problemas. Los otros métodos (vasito, jeringa, cucharita) no ocasionan confusión del pezón, aunque con el vasito se derrama algo más de leche. La leche que ha entrado en contacto con la saliva del bebé debe tirarse y no guardarse para otras tomas.

Sacaleches eléctrico doble de Avent

Sacaleches eléctrico doble de Avent

Nuestra opinión:

Puntuación: 8 sobre 10

Ventajas: Buen sacaleches, cómodo, eficaz, y al ser doble, muy rápido. Lo mejor de este sacaleches es que, a diferencia de otros sacaleches eléctricos (salvo el otro modelo de Avent), se puede regular todo: la intensidad y duración de la succión, la velocidad y el tiempo de pausa. Este gran control se consigue de una manera muy sencilla, bombeando manualmente unas cuantas veces al inicio, y puede ser modificado en cualquier momento. Permite pasar a modo manual (muy útil cuando se va la luz y no tienes pilas). Se vende con un bolso elegante y práctico, e incluye una bolsa  Thinsulate y otros accesorios.

Sacaleches eléctrico doble de Avent

Inconvenientes: Muy caro. Muchas piezas para lavar y conectar cada vez que lo vas a usar, de manera que el montaje es algo complicado. Además, al haber tantas piezas, es fácil perder alguna. Sólo dispone de un tamaño de copa. Suele quedar leche bajo los pétalos de la copa y bajo el diafragma. La copa pesa bastante y es fácil que se caiga y se derrame leche. Algo ruidoso. Difícil de encontrar en tiendas de puericultura.

Sacaleches eléctrico Avent Isis simple

Nuestra opinión:

Puntuación: 7 sobre 10

Ventajas: Es un buen sacaleches, cómodo, fácil de usar, rápido. Tan eficaz como el sacaleches manual de Avent, con la ventaja de que dándole a un botón el sacaleches sigue succionando automáticamente sin necesidad de darle a la palanca. Lo mejor de los sacaleches eléctricos de Avent es que, a diferencia de los sacaleches eléctricos de otras marcas,  permiten un ajuste fácil de todo lo regulable a la hora de sacarse la leche: intensidad, duración y velocidad de succión y tiempo de pausa. Además incorpora una memoria que guarda el estilo personal de bombeo.

Colocación del sacaleches eléctrico Avent

Inconvenientes: Su precio elevado, y el inconveniente que tienen todos los sacaleches eléctricos simples: no permite el bombeo simultáneo de los dos pechos.  Existe también la versión doble de este sacaleches (sacaleches Avent eléctrico Isis IQ Duo).

Sacaleches manual Chicco

Nuestra opinión:

Puntuación: 4 sobre 10

Ventajas: Algo más barato que otros sacaleches manuales. Fácil de encontrar en tiendas de puericultura y en farmacias.

Desventajas: Prácticamente todas las madres que lo han probado se quejan de que se les cansa el brazo y de que resulta lento. Suele fallar pronto. Existen alternativas mejores.

¿Dónde puedes comprarlo?

• Pixmania.es: Su precio a la hora de poner este enlace es de 37€. Puedes obtener descuentos con los códigos descuento pixmania.

Tu opinión sobre este modelo de sacaleches así como sobre las tiendas donde se puede comprar será muy útil a otras madres. Por favor, deja tu opinión en nuestros comentarios.

Nuestra opinión:

Puntuación: 7 sobre 10

Ventajas: Se trata de un buen sacaleches, de una marca de reconocido prestigio como es Medela. Es fácil de usar, relativamente silencioso, rápido y eficaz. Manejable con una sola mano. Incorpora la tecnología 2-Phase Expression de Medela. Pequeño, ligero y fácil de transportar. La succión es regulable. Compuesto de pocas piezas para lavar. Algunas madres lo encuentran tan eficaz como el Medela Pump In Style. Funciona con pilas o con enchufe. Recomendado para madres que se sacan leche ocasionalmente o a diario.

Inconvenientes: El gran inconveniente de este excelente sacaleches es que, siendo eléctrico, no sea doble, ya que existen en el mercado sacaleches dobles por un precio muy similar, que acortan el tiempo de extracción a la mitad.

¿Dónde puedes comprarlo?

• Bayon.es: Su precio a la hora de poner este enlace es de 125€. Obtendrás un regalo usando el código descuento bayon.

• Pixmania.es: Su precio a la hora de poner este enlace es de 145€. Puedes obtener descuentos con los códigos descuento pixmania.

Tu opinión sobre este modelo de sacaleches así como sobre las tiendas donde se puede comprar será muy útil a otras madres. Por favor, deja tu opinión en nuestros comentarios.

Sacaleches Medela Harmony

Nuestra opinión:

Puntuación: 7 sobre 10

Ventajas: Ideal para las madres que sólo deben extraerse leche ocasionalmente. Medela es una de las marcas de sacaleches de mayor experiencia y prestigio. El sacaleches Medela Harmony tiene pocas piezas para ensamblar y lavar, es fácil de usar y silencioso. Resulta rápido y eficaz.

Además pesa y ocupa poco, por lo que es fácil de transportar. Está dotado de dos modos de succión para facilitar la eyección de la leche (2-Phase Expression exclusivo de Medela). Posee un embudo con efecto masaje y el mango es ergonómico y giratorio, lo que permite usarlo con una sola mano, de manera que se puede extraer leche de un pecho mientras se amamanta al bebé del otro pecho.

Inconvenientes: Algunas madres se quejan de haber perdido succión después de usarlo durante varios días, por fallo en alguna de las piezas. Generalmente la casa comercial envía repuestos de dichas piezas en caso de que fallen. No suele estar disponible en tiendas habituales.

¿Dónde puedes comprarlo?

• Pixmania.es: Su precio a la hora de poner este enlace es de 57,90€. Puedes obtener descuentos con los códigos descuento pixmania.

Tu opinión sobre este modelo de sacaleches así como sobre las tiendas donde se puede comprar será muy útil a otras madres. Por favor, deja tu opinión en nuestros comentarios.

Sacaleches manual avent

Nuestra opinión:

Puntuación: 7 sobre 10

Ventajas: Es un buen sacaleches, de una marca reconocida como es Avent. Este sacaleches es recomendable para madres que lo vayan a usar esporádicamente. Es eficaz en la extracción de leche y fácil de usar. Sus recipientes para el almacenamiento de la leche resultan prácticos pero son bastante caros. Fácil de encontrar en farmacias y tiendas de puericultura.

Inconvenientes: Resulta un poco caro (aunque el precio puede variar según la tienda), en comparación con otros sacaleches manuales tan buenos o mejores que éste. Tiene muchas piezas para montar y lavar, y la válvula se pierde fácilmente. La válvula salta si haces mucho vacío, lo que resulta un engorro porque tienes que parar, desmontarlo y volverlo a montar para colocarla. Hace algo de ruido, tolerable pero molesto. El cojín masajeador de pétalos que incorpora la copa no es de gran ayuda, incluso puede ser molesto para algunas madres y se suele quedar leche atrapada debajo, que resulta poco higiénico.

Sacaleches Avent manual

En el mercado existen varios tipos de sacaleches. Si está pensando en comprarse uno, le recomendamos que lea el siguiente artículo para hacerse una idea general. Para saber más sobre qué sacaleches es el que  mejor se adapta a sus necesidades, puede consultar también el artículo “Elegir sacaleches“.

En función del modo de funcionamiento distinguimos dos tipos sacaleches: sacaleches manuales (también llamados mecánicos) o eléctricos. Los manuales funcionan, como su nombre indica, accionando el mecanismo de succión con la mano, mientras que los eléctricos disponen de un motor eléctrico que hace funcionar el mecanismo.

Los sacaleches manuales tienen la ventaja de que permiten ejercer un control total sobre la succión (velocidad, intensidad, duración y tiempo de pausa), mientras que los sacaleches eléctricos  sólo permiten ajustar algunos de estos parámetros (generalmente la velocidad y la intensidad, salvo los sacaleches Avent, que permiten ajustarlo todo.)

A nivel de eficacia un sacaleches manual (bien usado) puede ser tan rápido como uno eléctrico simple. Lo importante es aprender a usarlo bien, sea eléctrico o manual (vea la sección “Cómo usar el sacaleches“ y “Consejos útiles para el uso del sacaleches“).

Sacaleches eléctrico simple de Medela

Dentro de los sacaleches manuales, existen distintos tipos en función del modo en que se consigue hacer vacío (con una pera, apretando un gatillo …), y según este mecanismo unos resultan más cómodos que otros.

Sacaleches eléctrico doble de Ameda.

Dentro de los sacaleches eléctricos los hay de dos tipos: de extracción doble (los dos pechos a la vez) o simple (un sólo pecho cada vez). Los sacaleches eléctricos simples pueden resultar más cómodos que los manuales pero se tarda lo mismo en extraer la leche, por lo que no presentan grandes ventajas sobre los manuales y sí son bastante más caros (el doble). La gran ventaja de los sacaleches eléctricos es permitir la extracción de los dos pechos a la vez, lo que permite ahorrar mucho tiempo (se tarda la mitad que con uno manual, claro). Además, está demostrado que las madres que utilizan este tipo de sacaleches producen más leche (aumenta los niveles de prolactina, la hormona que regula la producción de leche, más que los sacaleches simples). Por estas razones, los sacaleches dobles se recomiendan a las madres de niños enfermos o prematuros, que se extraen leche muchas veces al día durante semanas o meses.

Sacaleches Doble Ameda Purely Yours Eléctrico

Nuestra opinion:

Puntuación: 9 sobre 10.

Ventajas: Magnífico sacaleches de una gran marca: Ameda. Se trata sin duda de uno de los mejores sacaleches eléctrico doble del mercado, sobretodo por su relación calidad-precio. Es muy fácil de manejar y permite ajustar de manera independiente la succión y la velocidad. Es cómodo y fácil de ensamblar. Tiene pocas piezas que requieran ser lavadas, ya que dispone de sistema de aspiración cerrado. Las válvulas funcionan correctamente y no saltan aunque la succión sea máxima. Al ser un extractor doble (los dos pechos a la vez), ahorras mucho tiempo (puedes vaciar ambos pechos en menos de 10 minutos). Es igual de eficaz que los extractores hospitalarios. Dispone de un buen servicio post-venta.

Inconvenientes: Pocos.  Para sacarle el máximo partido (igual que con otros sacaleches dobles) es conveniente utilizar un sujetador o dispositivo “manos libres”, que permite hacer masaje en las mamas para que la leche salga más rápido (si no lo usas, tienes las manos ocupadas en sujetar las copas del sacaleches, aunque hay madres que simplemente apoyan los sacaleches en una mesa). Se echa de menos un poco más de velocidad de succión y de potencia, y (a diferencia del sacaleches eléctrico de Avent) no permite el ajuste del tiempo de succión ni del tiempo de pausa (de hecho, cuando disminuyes la velocidad de succión aumenta el tiempo de pausa). Otro inconveniente es que no lo venden en las tiendas de puericultura habituales, pero se puede encontrar en farmacias y en algunas tiendas online.

Recomendación: Es ideal para las madres que estén pensando en utilizar el sacaleches a diario, durante mucho tiempo (madres de prematuros, por ejemplo), y/o que tengan poco tiempo para sacarse la leche (por ejemplo, en el trabajo), ya que la extracción (con algo de práctica) puede reducirse a unos 10 minutos en total (incluyendo montaje, desmontaje, etc.)