1. La educación durante el embarazo es fundamental. Es muy importante que tanto las madres como los padres reciban información suficiente sobre la lactancia materna durante este período, con el objeto de tomar una decisión informada acerca de la alimentación que quieren dar a su bebé y para que, en caso de que elijan la lactancia materna, sepan cómo han de llevarla a cabo y qué posibles dificultades se pueden encontrar.

2. La lactancia materna debe ser iniciada en las primeras 2 horas después del parto (idealmente en la primera media hora). En este momento el bebé está alerta y dispuesto a mamar. Posteriormente suelen entrar en una fase de sueño que les dura aproximadamente 24 horas, en la que piden poco de mamar y les puede costar más.

El contacto piel con piel es fundamental para la lactancia materna

3. El contacto piel con piel (madre-hijo) es fundamental. Cuanto más tiempo, mejor. Favorece la lactancia materna y el vínculo materno filial, aumenta la producción de leche y mejora el agarre del bebé al pecho. Además, los bebés lloran menos y regulan mejor su temperatura y sus constantes vitales. El contacto piel con piel con la madre es una necesidad básica de todos los bebés.

4. El agarre correcto al pecho es determinante para el éxito de la lactancia. El cuerpo y la cabeza del bebé deben estar alineados, de manera que no tenga que doblar el cuello. La boca del bebé debe estar abierta ampliamente, abarcando el pezón y parte de la areola. El pezón debe quedar situado profundamente en la boca del niño, al final del paladar duro.

5. No se debe limitar el tiempo que está el bebé al pecho, ni establecer un horario de las tomas. La lactancia materna debe ser “a demanda”, es decir, cuando el bebé pida y todo el tiempo que quiera. En caso contrario, la producción de leche disminuye, por lo que el fracaso es más probable. Los famosos “10 minutos por pecho” son los responsables de la mayoría de los fracasos de lactancia de las últimas décadas. Con 10 minutos, la mayoría de los bebés “no tienen ni para empezar”. A todos aquellos que aún recomiendan los famosos 10 minutos por pecho, yo les pregunto: usted cuando come ¿se pone un cronómetro para ver cuanto tarda, y a los 10 minutos se retira el plato aunque no haya terminado de comer?

6. Los suplementos con leche de fórmula sólo deben administrarse cuando esté indicado por un pediatra. Es conveniente evitar tetinas y chupetes, para minimizar el riesgo de  la “confusión del pezón”.

7. Las madres necesitan soporte y apoyo por parte de la familia y de la sociedad en general. Los grupos de apoyo suponene una gran ayuda para muchas madres.

• La leche materna es el mejor alimento que existe.
• Proporciona los nutrientes ideales para el crecimiento y desarrollo del bebé, especialmente de su cerebro.
• Se digiere con más facilidad y previene el estreñimiento.
• Disminuye el riesgo de gastroenteritis (diarrea).
• Protege frente a las infecciones respiratorias (catarros, bronquitis…)
• Disminuye las infecciones de oído y de orina.
• Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes (diabetes, Crohn, linfoma…)
• Disminuye el riesgo de padecer alergia y asma.
• Mejora la confianza y la autoestima del niño.
• Aumenta su inteligencia porque favorece el correcto desarrollo del cerebro.
• Anula el riesgo de padecer enfermedades a causa de la preparación incorrecta de los biberones (quemaduras, infecciones, deshidratación…)
• Siempre hay leche, en cualquier momento y en cualquier lugar, a la temperatura ideal.
• Facilita la introducción de la alimentación complementaria, ya que el paso de sabores a la leche hace que el niño acepte mejor los alimentos nuevos.

Los beneficios de la lactancia materna son muchos para el bebé, para la madre y para la relación entre ambos.

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA PARA LA MADRE:

BENEFICIOS A CORTO PLAZO:

• Favorece la recuperación después del parto.
• Fortalece la relación madre-hijo.
• Mejora la autoestima y la confianza de la madre.
• Retrasa el regreso de la menstruación.
• Ahorra tiempo y dinero. No hay que comprar leche, ni preparar biberones, ni esterilizar tetinas…

BENEFICIOS A LARGO PLAZO:

• Favorece la pérdida de peso.
• Aumenta el nivel de colesterol “bueno” en sangre, lo que disminuye el riesgo de problemas cardiovasculares.
• Disminuye el riesgo de osteoporosis.
• Disminuye el riesgo de cáncer de mama, útero y ovario.
• Contribuye a espaciar los embarazos en el tiempo.

Recuerde que está en un hospital con gente enferma o que necesita recuperarse. Mantenga silencio.

Un nacimiento es una gran noticia. Cuando alguien de nuestro entorno familiar da a luz un bebé todos nos alegramos mucho y en seguida queremos ir a felicitar a la madre y a ver al pequeño. Pero pocos recordamos que la visita se realiza en un hospital lleno de madres que no nos conocen, que están cansadas, doloridas y que necesitan recuperarse. Tampoco nos acordamos de esos pobres bebés que tambien están cansados, doloridos y asustados por el ruido que producen nuestras muestras de alegría.

Cuando vaya a visitar a una madre y a su hijo recuerde :

- Las madres y sus hijos necesitan silencio y tranquilidad para descansar.

- Los bebés necesitan mamar muy a menudo y su presencia no les ayuda para nada. Es posible que no mamen cuanto necesitan porque su madre les esté atendiendo a ustedes o porque les de vergüenza amamantarlo delante de ustedes.

- Su presencia puede ser agradecida por la madre a la que van a visitar pero resulta molesta para el resto de las madres y para todos los bebés, incluso para el que van a visitar. Lo que desea es estar lo más tranquilo posible con su madre.

- Su presencia resulta molesta para el personal del hospital. Colabore con ellos siguiendo sus indicaciones. No son policías, no es su deber ni les gusta tener que pedir silencio o que salgan de la habitación para hacer su trabajo.

- Haga visitas cortas, 10 minutos como mucho, y de muy pocas personas. Si van en grupos grandes no esperen en los pasillos a entrar uno por uno y a que salgan los demás. Esperen en la cafetería y vayan a la habitación de dos en dos como mucho y regresen a la cafetería a esperar .

- Recuerde que en la mayoría de los hospitales no está permitida la entrada a los niños.