Sacaleches

Promoción de la lactancia materna. Uso y elección del sacaleches.

Cuidados de la madre durante la lactancia.

Cuidados de la madre lactante.

Cuidados de la madre lactante.

Durante la lactancia materna es importante cuidarse, ya que es un periodo de gran desgaste (físico y psicológico) para la madre. Sin embargo, existen multitud de creencias populares que no tienen ningún fundamento y sólo sirven para complicarnos la vida. En este artículo intentamos desmentir aquellas leyendas urbanas falsas sobre la lactancia materna. No obstante, en algunos casos particulares el médico puede dar consejos distintos, en función de las circunstancias médicas del niño amamantado y de su madre.

-En general, no hay alimentos prohibidos para la madre, durante la lactancia materna la madre puede comer TODOS los alimentos que quiera, incluidos espárragos, ajo, col, coliflor, agua, leche, etc. Algunos alimentos pueden dar sabor a su leche, pero esto no es perjudicial para su bebé. Al contrario, con esto el bebé empieza a aprender nuevos sabores, y cuando comience a tomar papillas de carne, verdura, etc., las aceptará mejor.

- Probablemente tendrá más sed y más hambre. Siga una dieta variada, y evite dietas estrictas de adelgazamiento.

- La madre lactante debe evitar tomar: tabaco, alcohol, cafeína (café, colas, tés, mate, etc.), drogas y algunos fármacos (consulte siempre a su médico cuando necesite tomar algún medicamento). No obstante, tenga en cuenta que la mayoría de los medicamentos son compatibles con la lactancia.

- Lo único que aumenta la producción de leche es el vaciado periódico de los pechos (cuanto más mame el bebé, o cuanto más use el sacaleches, más leche tendrá).

- Existe ropa de lactancia que puede facilitarle el amamantamiento de su bebé y la extracción de leche, aunque no es imprescindible y a algunas madres les resulta incómoda.

- Puede usar desodorante y colonia, con cuidado de no aplicárselo en el pecho (especialmente si es un desodorante en spray).

- Durante la lactancia es posible quedarse embarazada (aunque el riesgo de embarazo es muy bajo si se cumplen todas estas condiciones: bebé menor de 6 meses, lactado exclusivamente al pecho y con al menos 1 toma nocturna).

- La leche que sale durante los primeros minutos de la tetada es más transparente porque contiene menos grasa, pero es más rica en proteínas y minerales. Esto es normal, ocurre en todas las mujeres y no significa que su leche esté “aguada”.

- Recuerde, la leche materna es el mejor alimento que le puede dar a su hijo.

Etiquetas: , , , , ,

2 Comentarios

  1. tengo 19 años y quisiera saber si puedo hacer ejercicico aunque le este dando pecho a mi bebe
    quisiera saber si con el ejercicio no se me va la leche o pasa algo malo??
    quisiera que por favor me pudieran decir si debo o no hacer ejercicio
    gracias!!!

  2. Estimada Carla:
    Por supuesto que puedes hacer ejercicio. El deporte no sólo no disminuye la producción de leche, sino que es beneficioso para la lactancia puesto que es bueno para tu salud. Conviene que hagas ejercicio de acuerdo a tu forma física, es decir, sin forzar la máquina. En caso de hacer un ejercicio muy intenso al que no estés acostumbrada, es posible que la leche tenga un sabor algo más ácido, lo que podría hacer que el bebé rechazara el pecho de manera transitoria. No obstante, esto es poco frecuente y ocurre sólo en caso de que hagas un ejercicio muy intenso para el que tu cuerpo no esté entrenado.

Escribe una respuesta

Un moderador leerá tu comentario y este podría tardar un poco en aparecer en el blog. No hace falta que lo vuelvas a escribir o enviar.